視覚的に比べるカロリーの参考：何とこれらの食品はいずれも200カロリーだ。セロリは1425gでも200カロリー、ショッキングなのはピーナツバターはたった34gで200カロリーだ。

同じ200カロリーでもずいぶん分量が違い驚く。最近お腹あたりの脂肪が着きやすくなっているので、会社まで30分歩く日を増やした。季候も良いので運河沿いの埃のたたない歩道を歩くのも気持ちが良い。

ただし、食べるものを間違うと元も子もない、何とこの画像の食品はいずれも200カロリーだ。セロリは1425グラムでも200カロリー、ショッキングなのはピーナツバターは34グラムで200カロリーだ。

そしてよく言われているように当分が主体の菓子は相当やばい。肉もそうだ小さなピースでも200カロリーに達する。こうして視覚的に比べるとダイエットの参考にされたら良いのでは。

Coca Cola
496 ml = 200 Calories

Baby Carrots
570 grams = 200 Calories

Medium Cheddar Cheese
51 grams = 200 Calories

Snickers Chocolate Bar
41 grams = 200 Calories

Butter
28 grams = 200 Calories

Canola Oil
23 grams = 200 Calories

Fried Bacon
34 grams = 200 Calories

Sliced Smoked Turkey
204 grams = 200 Calories

http://www.wisegeek.com/what-does-200-calories-look-like.htm